ｃｏｎａｎの名言 その１４2008.10.08 [ Wed ]
以前の名言に
conan「メスは卵を生むんだよ」
（名言 その７より）
という事があったが、
そのカブトムシのメスのカブちゃんはその後すぐに動かなくなって
昨日、ノコギリクワガタのノコちゃんが動かなくなっていた
本日自転車でいっしょに駅までの移動中の時に同じ様な話になった
conan「カブトムシのメスは卵を生むんだよ」
で、パパが質問をした
パパ「クワガタのオスは何するのー？
」
conanくんは答えた
conan「オスは大きな卵を生むんだ」
パパ「・・・・・・」
生きていた頃のノコちゃんと観察するconan
きっかけつかんだかも…
朝ランを2日休んで（階段に変更）、
久々に朝ラン。
きょうは、本屋で立ち読みして得た知識、
腿上げのときに、腿を上げるときでなく、
おろすときに意識するというのをやってみた。
そして速度の調節はストライドの幅。
ピッチは、速度が速いときも遅いときも一定を心がける。
走り始めは当然、からだが硬いのでゆっくり。
いつもはピッチをゆっくりだったけど、きょうはピッチは速め、ストライド小さめで入る。
脚も下になるべく速くおろすことを心がける。
（このとき内腿の筋肉を意識する）
蒸気機関車になった気分でシュシュポポとイメージしながら走る。
朝ラン2日休んでいたせいか、
上のどれかが効いたのかよくわからんけど、
きょうは絶好調。
ゆっくり走ったつもりでキロ6分。
最後は5分半ペースで終了。（5.44km 31分35秒 キロ5分48秒ペース）
遅く走っていたイメージでこの速度。
どれが効いたんだろ。
ひょっとしてきっかけをつかんだ？
ランを2日休んだから疲労が抜けただけかもしれないけど、気持ちよかった〜。
ダイエーの看板、とうとう新しいのに替えるのね。
朝の駐車場、すごく広い。
うちのマンションの住人で、ここで夜中、バレーのサーブの練習をした強者がいます。
そしてこんなにそばに住んでいるのに、こんなにはっきり駐車場が見えるのに、
ダイエーに「きょうは開店していますか」と電話で聞く輩もいます。
トヨタ ノア 中古車2008.10.08 [ Wed ]
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中古車情報 トヨタ ノア ノア 2.0 S。平成 17（2005）年式、54000 km、真珠。パール 後期型 純正エアロ 社外18AW ローダウン 両側オートスライドドア
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